Une bonne nuit de sommeil peut faciliter le respect de l’exercice physique et du régime alimentaire
Des recherches préliminaires présentées lors des sessions scientifiques 2023 de l’American Heart Association sur l’épidémiologie, la prévention, le mode de vie et la santé cardiométabolique suggèrent que les personnes qui bénéficient d’un sommeil de qualité réussissent mieux à respecter leurs plans d’exercice et de régime lorsqu’elles tentent de perdre du poids. L’étude, menée par Christopher […]








