Les bénéfices de l’arrêt du tabac:

  • économique.
  • meilleur souffle pour les sportifs.
  • amélioration du teint de peau.
  • optimisation du capital santé.

L’arrêt du tabac nécessite 3 conditions:

  • connaître sa dépendance (plus la 1ere cigarette est prise tôt, plus on est dépendant…)
  • être motivé ( clé pour enclencher une démarche volontaire de sevrage).
  • ne pas être stressé.

Des hormones du cerveau sont là pour nous aider:

  • la dopamine (pour augmenter la motivation et diminuer la dépendance).
  • la sérotonine qui gère le stress.

Il existe des plantes pour vous aider naturellement dans votre sevrage tabagique.

Pour plus de renseignements contactez nos spécialistes en micro nutrition, Nathalie ou Cathy.